みんなの水素水口コミ「フェスで飲んだら心なしか体が軽くなった!」

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埼玉在住 35歳・女性 Kさんの水素水の口コミ


 

q1水素水を飲んだ切っ掛けを教えてください。

a1とある音楽フェスで、終演間近にドリンクを買おうと思ったら、まさかの全て売り切れ。唯一、開いていた水素水のブースで購入した。


 

q1飲んだ事のある水素水の商品名を教えてください。

a1ナノ水素水 KIYORABI


 

q1水素水を飲んだ感想を教えてください。

a1水というと、ペットボトルのものしか飲んだことがなかったので、

ウィダーインゼリーのようなスパウトパックの形状が新鮮でした。

 

水素を逃さないために、このようなパッケージが

よく使われているというのは、後から知ったのですが。

とくに香りやクセもなく、普通の水のようにゴクゴク飲めました。

 

ものすごく喉が渇いていたのもあり、

飲み口が軽くてスーッと染み入る感じがしました。

 

友人と「心なしか体が軽くなったような気がするね」と話をした記憶があります。

(そんなに即効性があるのか、改めて考えると疑問なのですが)

 

美や健康を意識する女優さんが飲んでいるイメージがあったので、

体に良いものを摂ったという、ほんのり嬉しい気持ちもしました。

 

そして、長丁場のフェスでたまった疲労物質が

素早く体から抜けていくのではないか、という期待もあったと思います。

 

その一度しか飲んだことがないので、

続けてみて実感したというようなものではないのですが。

 

水素水には疲労回復効果がある!?

水素水の効果で疲労回復については、

個人的に、「日々の疲れは軽くなった!」って感じています。

 

日々、仕事から帰ってくると、

グッタリで何もできなかったわたしですが、

高濃度な水素水を飲むことにより、

家に帰ってきてからの疲れは以前より感じなくなり、

そのお蔭で一日の活動時間が延び、色々とできるようになりました!

 

そこで!

今回は、水素水の疲労に対しての効果を調べてみました!

 

すると、

2012年に国際医学専門誌 Medical Gas Research に

「アスリートによる急激な運動後の筋肉疲労に対する水素水の効果」という

筑波大学人間総合科学研究科での研究論文が発表されていました!

 

その内容がこれです。

自転車型エルゴメータ(体力測定装置)を30分漕いでもらい、そののちに100回の脚の伸展運動(大腿四頭筋に負荷をかける)をして、採血しデータをとるという実験だ。

同時に筋電図をとって筋肉疲労度を見た。

「わかったことは、ただの水だけを同様に3回に分けて与えたときよりも、水素水を飲んだときのほうが、乳酸値が有意性をもって抑えられていたことです。

はぼ全員に近く、乳酸値は8割ぐらいに抑えられていた。

筋の疲労で出るCK (クレアチンキナーゼ=骨格筋や心筋に多く存在する酵素で、細胞の損傷や、破壊により血中へ出てくる)もやや低下していました。

また、水素水を飲むと疲労が少なくなるのです」

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参考文献:

太田成男(2013)『水素水とサビない身体』小学館.

また、太田教授はこのように言っていました。

「疲れ」とは何か?

これは意外に説明が難しい問題です。

乳酸がたまると疲れるという説明はまことしやかに行われることが多いのですが、乳酸がなくなった後でも疲れは残ります。

実は、「疲れ」とは、活性酸素の害によって、こわれた部分が十分に修復、つまり治されないで悪いところが残った状態です。

健康であれば、治す力が働き、疲れがなくなるのですが、活性酸素による害が大きいときと治す力が弱いときは、疲れが残ってしまいます。

また、治しされない状態は活性酸素が発生しやすい状態です。

水素が活性酸素の害を防ぐことによって疲れが残らないというのは、予想されることです。

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参考文献:

太田成男(2013)『水素水とサビない身体』小学館.

疲れにも活性酸素が関わっていたってことですね!

水素は活性酸素を還元して無害の水にしてくれる、

抗酸化物質として今注目を浴びているので、

こういった疲れが溜まりにくく、抜けやすくなる効果が期待できますね!

 

でも、ちゃんと水素が入っている水素水を選ばないと

こういった効果は期待できないと思いますので、

水素水ランキングで上位の、インチキ水素水ではないものの中から選びましょう!

 

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