【17話】ストレス社会に生きる現代人は実は「活性酸素」まみれ!?

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終わらない残業…。

 

ギクシャクする職場の人間関係…。

少ない休日でまともに睡眠時間も取れず…。

 

とまあ、

 

現代社会はストレスランキングトップの

時代と言っても過言ではない状況です。

 

ストレスが溜まりに溜まった結果、

体調を崩したり病気になったり…

 

うつ病になったりして、

社会復帰が難しくなったりと…いいこと全く無いね。

 

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なんと、こういう「ストレスが原因で~」

というような様々な症状にも「活性酸素」は深く関わっているそうだ。

 

なんと「活性酸素」を発生させるランキング上位の要因は「ストレス」にあるらしい。

 

なん………だと………?

知らなかったぜ!!

 

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人間のカラダはストレスを感じると、

そのストレスから逃れようと「防衛反応」が働きます。

 

血圧が上昇し、血糖値も上がり、

エネルギー源である酸素と糖分を急激に必要とします。

 

これは、

 

「急に激しい運動を始めた時」

と同じ効果であるといえます。

 

ストレスによるカラダの緊張は

ずっと続くわけではなく、そのうち落ち着いてきます。

 

「運動を急にやめた」状態ってことですね。

 

つまり、「活性酸素」が発生しやすい状態になってしまうっていうわけです。

 

ストレスには免疫機能の低下、なんていうのもあるので、

いろいろ合わさった結果様々な病気の原因になってしまうわけですな。

 

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日々のストレス解消はとても重要な効果、

ってことですな。

 

 

⇒【18話】ストレス解消にやけ食いだ!いやいやそれも「活性酸素」の思う壺

 

 

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