【18話】ストレス解消にやけ食いだ!いやいやそれも「活性酸素」の思う壺

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「ストレス解消のために、

せっかくだから俺はやけ食いを選ぶぜ!」

 

なんてこともあると思います。

 

やっぱりうまいもん食うと幸せですし。

 

特に、ストレス発散できそうな趣味もなく、

「食」くらいしか娯楽がないなんて人は注意が必要です。

 

欲望の開放のさせ方がへたっぴだと、

気がつけば……!豪遊……!

ランキング1位の肉選び続ける!

2日続けて暴飲暴食……!

 

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なんてなりかねません。

 

しかし、

それによってストレスは解消できても、

「活性酸素」の魔の手からは逃れられません。

 

「大食い」や「早食い」も、

活性酸素を生み出す原因となってしまうのだ。

 

食事をするにもエネルギーが必要です。

 

胃や腸に到達した食事を消化するための

消化液の分泌に大量のエネルギーを必要とします。

 

そうです。

ミトコンドリアさんの出番です。(最近水素水の出番なし)

 

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例えば大量の食事を急いで食べようとすると、

当然に急激にエネルギーを必要とするため、

ここでも「活性酸素」が発生する要因となってしまいます。

 

「よく噛んで、ゆっくり食べないと太る」

 

な~んて昔からよく言いますが、今後は、

 

「よく噛んで、

ゆっくり食べないと活性酸素が大量に発生して、

老化の原因や生活習慣病の原因になるぞ」

 

と、具体的に説明できるわけですな。

 

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それこそもはや、

「猛省……!」では済まないレベルですから、

早食い大食いには気をつけないといけませんね。

 

早食いの効果……恐るべし。

 

 

⇒【19話】カラダにいい「活性酸素」と悪い「活性酸素」についてあれこれ

 

 

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